Три месяца — удобный промежуток: достаточно длинный для заметного результата и достаточно короткий для корректировки курса.
Соберите факты
Посмотрите календарь, завершённые задачи, расходы и заметки. Запишите, что действительно произошло, прежде чем оценивать период по общему настроению.
Назовите три результата
Отметьте не только крупные достижения. Поддержанный режим сна, сложный разговор или регулярная практика тоже могут быть важным результатом.
Проверьте ресурс
Какие дела давали энергию, а какие постоянно требовали восстановления? Что можно упростить, делегировать или прекратить без существенного ущерба?
Пересмотрите отношения и окружение
Кому хочется уделять больше внимания? Где нужна ясная граница? Какой разговор откладывается? Сформулируйте один следующий шаг без попытки исправить всё сразу.
Выберите направление
На следующий квартал оставьте не больше трёх приоритетов. Для каждого определите минимальный результат и первую дату проверки.
Место символическому прогнозу
Годовой или месячный гороскоп можно использовать как дополнительный список вопросов. Сравнивайте его с фактами и не подменяйте им данные, договорённости и профессиональный совет.